Saftfasten

Die Entlastung des Körpers von fester Nahrung führt zu einer Umstellung des Stoffwechsels. Der Körper schaltet sozusagen auf „Sparflamme“, da für einen begrenzten Zeitraum nur flüssige Nahrung mit geringen Brennwerten zugeführt wird. Fasten reduziert das Vielfache auf das Wesentliche. Das Fasten ist ähnlich einer körperlichen und geistigen Regenerationspause. Danach fühlt man sich frisch und aktiv. Das kann zu einer neuen Motivation zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führen.

Eine Harmonie der Körperfunktionen zeigt sich in Ausgeglichenheit und sympathischer Ausstrahlung und kann das individuelle Wohlbefinden steigern.